今日は友達の試験勉強のお手伝いをしたんですが・・・。

ほとんど忘れてて全くの役立たずでした（笑）

悔しいので今勉強しているんですが、全然思い出せないｗ

しかも教えるのって難しい。




私の実力はこんなもんなんでしょうか。

なんかめっちゃ悔しい～＞＜



ので。

もうちょいがんばって汚名返上狙います＾＾

おととい誕生日を迎えたわけですが、今年、おそらく最後の誕生日プレゼントをもらいました。

なんでもいいということだったので、サイクルコンピュータをねだっちゃいました＾＾

早速昨日、自転車に取り付けて軽く走らせに。

そしたら、思っていたよりもスピードが出ていることにびっくりでした。

さすがスポーツ自転車ですね～＾＾；

これだけの速度だったら、夜道は特に気をつけないと＞＜

お祝いも盛大にでき、だいぶいいものとなりました＾＾

そのかわりあんまり休んでないので、そろそろ体力限界です。

おやすみなさい。

これから帰省します。

今回はリュック１つで身軽に。

明日には戻ってくると思うので＾＾



では。

いってきます。

明日から帰省します。

今回は自分の誕生日と父の日その他いろいろ・・・。

の予定。

向こうも梅雨で雨続きだろうから、ほとんど家で過ごすんでしょうが＾＾；



しばらくぶりの地元はどれだけ変わったのかな。

ちょっと楽しみです＾＾

夏に向けて筋トレをしている人も多いんではないでしょうか。

もれなく私もそうなんですが、そう簡単に達成できるわけでもなく。

やはり苦労します。

がむしゃらに筋トレしてたんじゃ、本当に効果がでるのか不安になるし、体への負担が大きく、継続の妨げになります。



そこで。

効率良くやるために、最近ではトレーニングについて勉強しています。

まだ実践に移せるほど勉強進んでないんですがｗ

早急に実践して、目指せ引き締まったボディです＾＾

今日は何もしなかった＾＾；

朝学校に行って、それから部室でだらだらだらだら・・・。



この後ろめたさと焦燥感は面倒ですね。

こんな気持ちに負けないようにします＾＾

たった今。

パソコンにミロ（牛乳）をこぼしました（笑泣）

キーボードにかからなかったのは幸いですが、大丈夫かなー？

念のため、いろんな操作をして動作チェックです。



てか、ミロってべたつく＾＾；

Youtubeで動画を見ると、どうしても抜け出せません＾＾；

料理、音楽、アニメを主に見てるんですが。

アニメとか、ストーリーものになるとずっと見続けてしまいますね～（笑）

今日は荒川アンダーザブリッジを見てました＾＾

このハチャメチャ感が好きですｗ



聖おにいさんのアニメ化も期待してます。

起きたら１０時３０分でした。

だいぶ寝たなー・・・。

そういえば洗濯物外に干しっぱなしだ！

と思ってみたら全然降ってないですね～＾＾

よかったー。



どうやら、予報では今日の午後～夜あたりに降るそうで。

どうしようか考え中です。

これから買い物に出かけるか。

それとも近所を散歩するか。



・・・。



よし。

買い物に決定です＾＾

たぶんウィンドウショッピングになると思いますがｗ

走ってきました～＾＾；

午前中に１時間。
午後に１時間ほど。

午前中は暑かったというのもあるんですが、水分補給を忘れていたために、少しだるかったです。

やっぱり熱中症には気をつけないといけませんね。

定期的な水分補給と休憩、これを忘れないようにしないと＾＾



天気予報を確認したけど、やっぱり明日から天気が崩れるようですね。

今日が乗り納めだったわけだけど。

正直乗り足りないですね～＾＾；

早く梅雨が明けることを祈りましょうｗ

予報では今日が最後の晴れ間になるようですね（東京では）。

梅雨どきは、気分が落ち込みがちなので、気をつけなければいけませんね。

しかし・・・。

どうすれば落ち込まなくてすむんでしょうかね～（笑）

室内でもできるストレスの発散方法を考えますか＾＾

今日もだるかったですね～＾＾；

原因は抗生物質が有力。

あと１日は耐えないといけないようです。


症状としては、寝ても疲れがとれない、お腹の調子が悪い、食欲がない。

食欲ないからあんまり食べない。
だから体力がなくなって、疲れがとれない感じがする。

といったところでしょうか。



とにかく食べて寝ます＾＾

今日は１日だるかったです。

というのも朝から調子が悪く、なんとなく弱気な状態でした。

なんでだろ？

抗生物質のせいでお腹壊したかな？

とにかく、今はゆっくり休もうと思います。

ついに輪行袋を買いました＾＾

TIOGAのロード用３０７Ｒです。
初めてで知識が全くなかったので、店員さんのすすめるがままに選びました。

が、横型なんですね・・・。
エンド金具がいらないところが良いとは本に書いてありますが、正直ちょっと不安。

試しに入れてみようにもなかなか上手くいかず、最初から苦戦しています；

それでも２０分かけてようやくそれっぽくなり・・・。

と思ったらチャックがしまらない（泣）

とりあえず、あきらめましたｗ
というより疲れたので休憩です＾＾；



色々調べてみたら、入れ方が間違っていたようです。

よかったー＾＾

今日は疲れたからまた今度練習してみようと思います。


それにしても、なんで説明書がついてないんでしょうか・・・。

今日もサイクリング行ってきました。

今回は往復２時間程度の距離。

しかし・・・。

休みはどこも人が多いですね～。

街を走るのはちょと難しかったです＾＾；



そしてそして。


のどの痛みがさらに増してきました（泣）

早く治れ～。

のどの痛みが再発しました。

徐々に痛みが増してきてるので、以前もらった薬を飲もうと思います。



症状が治まっても油断しないこと。


これが教訓ですね～＾＾；

もらった薬はしっかり飲みきったほうがよさそうです。

だそうですね。

個人的には梅雨に入ってほしくはないのですが。
そうも言ってはいられませんよね＾＾；



さて。



昨日は友達と飲んでました。

が・・・。

やっぱりチェーンの飲み屋は安いですね～ｗ
普段の半額近くで済みました。
ま、お酒が美味しくないのは愛嬌ですね＾＾

安ければよし！


本音は、「たまには美味しいところにも行きたい」ですよね。



なんて思った昨日の飲みでした＾＾

寝不足です。

完全に寝不足です。

なぜ・・・。

布団に入ってから３時間たっても寝付けないんでしょうか。



とにかく眠い。

しかし、これから学校行かなければ（泣）



うぅ・・・。

ふぁいと～。

がんばります。

カルシウム、鉄、ビタミンＤが補給できる栄養機能食品として有名なミロ。

みなさんもご存知で、利用されている方も多いと思います。



そんなに有名なミロですが、今まで私は全く無縁な人生を送ってきました・・・。



・・・が、ついに昨日からミロデビューです！ｗ



あらためて成分を見てみると、カルシウム、鉄、ビタミンＤ、ビタミンＡ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシンと、いろんな栄養が補給できるようですね＾＾

そして最もびっくりなのが、「麦芽飲料」という名称。

・・・謎です（笑）